Deporte

APUNTES

El perfil del gimnasta y la competitividad

El perfil del gimnasta y la competitividad
Juan Ariel Condori Miranda.

Juan Ariel Condori Miranda.- La Gimnasia Artística es: Una disciplina que pertenece al grupo de arte competitivo; su objetivo fundamental es que los gimnastas alcancen una óptima preparación física, técnica y psicológica porque de ello dependerá su eficiente desempeño en la ejecución de los elementos de una serie y por tanto su nivel de competitividad. 

Un deporte de especialización temprana, siendo deseable y recomendable que el gimnasta inicie su preparación desde los seis años o más antes si es posible, a fin de permitir que desarrolle la flexibilidad corporal requerida y adquiera la fuerza y resistencia necesarias. 

Un deporte que se desarrolla en condiciones predominantemente anaeróbicas, es decir, no exige mucha oxigenación porque el tiempo de ejecución de los ejercicios es relativamente breve y el desplazamiento en el área del tapiz es mínimo. 

Un deporte acíclico, o sea, por norma no se realiza las sesiones de entrenamiento a diario; generalmente se practica interdiario para minimizar el riesgo de sufrir lesiones y evitar la saturación de ácido láctico en los músculos a consecuencia del excesivo esfuerzo físico (surmenage).

Finalmente es variable; esto significa que no es rutinario, pues en cada sesión de entrenamiento se desarrolla diferentes capacidades y se usa distintos aparatos. 



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